您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

七款美容的营养饮品

  美容是女性的必修课程,是女性一生的“事业”。市面上有很多美容护肤品,但是还不如美容饮品的功效稳定持久。美容饮品不但价格便宜、制作简单,效果更是显着,下面小编就教姐妹们制作7款美容护肤的营养饮品,补水护肤调气色,赶紧一起来学学吧!北京军海癫痫病医院

  (1)杏花露:杏仁12克,桂花6克,冰糖适量。取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣滓入冰糖调味,即可食用。此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。

  (2)番茄汁:选用熟透的红番茄,洗净后切成小块榨汁服用。番茄汁具有很高的营养价值,堪称美容佳品。

  (3)牛奶木瓜:新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少,面色红润。

  (4)蜂蜜柠檬:新鲜柠檬洗净后榨汁,或者切成柠檬薄片,与蜂蜜水勾兑服用。此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。

  (5)银耳枸杞羹:银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量水,用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、滋润肌肤之功效。

  (6)银耳红枣汤:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。先将红枣去核,与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分,加冰糖打入鸡蛋拌匀,即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

  (7)三味汁:将藕、胡萝卜、苹果切成小块,共同榨汁,加少许蜂蜜饮用。长期服用可使皮肤光泽、细腻、柔嫩。

下一篇:
© http://jkcp.ucswp.com  花椒菜谱网    版权所有