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月经期间能吃芒果吗 爱吃芒果的人注意了 吃芒果有好处也有坏处

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  4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

  5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

  6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

  坏处:芒果热量比较高,应少吃为好,饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否财,可以使人发黄病,又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒。

  通过以上的说明,对吃芒果的好处和坏处也都是有着一些认识,那任何的食物,都是有着它的好处与坏处,所以在吃的时候,也都是要注意,不能随意的乱吃,尤其是对女性而言,身体本身就很脆弱,因此在吃任何食物的时候,都是要对它进行一些认识最佳。

  专家说,在女性月经期间,身体会十分虚弱,而且身体的抵抗能力也较平时有所下降,而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质,而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见,在月经期是可以适量的吃芒果的。

  女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果,但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在月经期食用的话,容易造成痛经,月经不调等症状。

  看了本文的介绍,是不是已经解决了月经期间能吃芒果吗这个问题了,女性在月经期间虽然是有很多不能吃的食物,但是也是需要通过食物来补充身体的营养,所以不要盲目的忌口。

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