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雨水注意春捂和春困

雨水的原意是指冬去春来冰雪融化为水,虽然称为“雨水”,但是并不是就要在这一天降雨,只是从雨水之后,降水开始增多。在这一节气要特别注意“春捂”和“春困”。北京军海癫痫病医院

另外,春季阳气开始升发,很多人都开始感觉到“春困”。人体的变化与自然万物一样,在春季开始活跃,全身血液循环加快,机体需要更多地养分。如果冬季储备不足,由于营养供给不上则会发生春困。

如果“春困”,可以从两个方面来调理。一方面,多参加户外活动,呼吸新鲜空气,补给身体中的氧气,《黄帝内经》有言:春三月,晚睡早起,披发缓行,广步于庭……

另一方面,要注意健脾,以增进身体对水谷精微的吸收能力。脾为后天之本,健脾可增强气血生化之源,以营养五脏六腑、四肢百骸。

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