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男人思虑过多竟会导致阳痿 预防做好7件事

阳痿作为一个男科疾病,给很多男性朋友造成了致命的打击,不仅仅会出现家庭不和谐的情况,还有让男性的自尊受损,下一代有可能也会造成影响,所以男性一定要预防阳痿这个疾病,避免让生活受到影响。那么,应该如何预防阳痿呢?北京军海癫痫病医院

在新加坡进行的一项关于性勃起功能障碍(ed)的调查表明,预定时间性交会使男人的压力更大。

新加坡国立大学的副教授、临床性学专家加尼森阿岱坎(ganesanadaikan)认为:“男人们考虑的越多,他们的生殖器就越无法勃起。”他还指出,在固定时间性交有可能阻碍和降低男人的性勃起功能,并且严重者可能会导致。

此项调查是由新加坡国立医科大学研究中心发起的,目的是为了调查40岁以上男性对性生活的态度以及性功能勃起障碍对他们生活的影响。新加坡拥有32万以上的ed患者,而其中半数是40岁以上的男性。这类发现暗示通过服过一种长效的药物可以使ed患者重新获得性生活自由。

自己如何纠正阳痿?

阳痿不可怕,通过自我预防和保健可以纠正阳痿。男性朋友们可以参考下面几种纠正阳痿的方法:

消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,配合默契,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。

阴茎勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交,放松性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。

性交前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。

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