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如何食疗降血压降血脂,这些食谱值得尝试

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芥末面80克,放在洗脚盆里,加半盆水煮开,待稍凉后,用此水洗脚。每天早晚1次。

鲜藕芝麻冰糖治高血压

鲜藕1250克,切成条或块状,生芝麻500克,压碎后,放入藕条(片)中,加冰糖500克,上锅蒸熟,分成5份,凉后服用,每天1份,连服5天就有很好的效果。

芹菜汁可降压

将芹菜和菜根榨汁,加上少许蜂蜜一起喝也可以起到降压的作用。

常吃香蕉可降压

每天吃2根香蕉,可以达到降压药功效的10%,吃5根香蕉,以达到降压药功效的50%。

葡萄汁送服降压药效果好

用葡萄汁代替白开水送服降压药,可使血压降得平稳,因为用此方法服药后血液中药物含量比用开水服药时明显增加。

柠檬马蹄汤治高血压

柠檬1个,马蹄(荸荠)。水煎。可食可饮,常服有效。

松花淡菜粥治高血压

松花蛋去皮,淡菜浸泡洗净,同大米共煮粥,可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。

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