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季节养生在八月,建议养肺,凉掉九粥-华医健康养生网

爱养身馆-季节养生:北京军海癫痫病医院

在八月的早晨喝一碗热粥是好的。在夏天,一些人经常贪图凉爽,早餐西安癫痫治疗费用喝水果和蔬菜汁,而不是热豆浆和粥。这种做法可能在短时间内对身体没有任何影响,但从长远来看,它会伤害胃气。从中医的角度来看,早餐不宜喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆酱和冰牛奶。早餐应该吃热食,以保护胃气。

粥温、软、淡、香、粘,便于消化吸收,保护胃粘膜,增加体液。尤其是煮粥后漂浮在粥上的一种粘稠物质,中医称之为米油,具有很强的滋补作用,甚至可以与人参汤相提并论。对于老年人来儿童癫痫病的危害有哪些说,经常喝粥也能延年益寿。建议1:银耳汤料:银耳5克,冰糖50克。练习:将银耳放入盆中,用温水浸泡30分钟。

彻底穿透后,去除蒂和杂质;将银耳撕成碎片,放入干净的锅中,加水,用武火煮沸,然后用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直到银耳炖熟。功效:银耳是滋阴润燥的佳品。湿而不冷,甜而不腻,补而不滞,正适合秋季补药的原则。银耳粥能生津润燥,滋阴润肺,有助于治疗高血压和慢性支气管炎。建议湖北癫痫病治疗中心2:枇杷红枣粥原料:粳米100克,枇杷6粒,白糖10克,冷水1000毫升。

练习:将枇杷洗净,去皮,去核。将粳米洗净,用冷水浸泡一小时,捞出,沥干水分。向锅中加入1000毫升冷水,加入粳米和红枣,用大火煮,加入枇杷,用小火煮粥,最后加入白糖调味。功效:枇杷具有润肺止咳的功效。枇杷核含有苦杏仁甙,可止咳化痰,治疗各种咳嗽。

枇杷红枣粥,润肺养颜,祛斑健胃。推荐什么办法治疗癫痫好3:荷花百合粥材料:莲子和百合。练习:将百合切成小块,将莲子浸泡在热水中,然后加入大米和100份干粮煮沸,待水煮沸后加入莲子和红枣,继续用中火煮沸。

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