您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

鸡汤煮山药的做法有哪些?_养生汤有哪些做法

【 - 养生汤有哪些做法】北京军海癫痫病医院

做法一

原料:

山药300克,莴笋300克,干贝50克,盐3克、鸡精5克、鸡汤200克

制法:

1、山药去皮,挖成小球。莴笋去皮洗净,挖成与山药相同大小的球。干贝蒸过后撕成丝。

2、锅中加水烧沸,放入山药球、莴笋球焯8分钟左右,捞出冲凉备用。

3、锅内放入鸡汤、盐、鸡精、干贝丝烧沸,倒入焯好水的山药球和莴笋球,炖制2分钟即可。

做法二

材料:

山药200克,鸡1/3只,香菇200克,,蜜枣一颗,姜2片,桂圆5颗

做法:

1、鸡挖去内脏后斩成小块备用.

2、鲜淮山,胡萝卜都去皮,切成块状.

3、把上面所有材料放进锅时,加清水6-8碗,大火烧开10分钟,然后转小火再煮50分钟左右,下盐调味,即可熄火.

建议:汤刚烧开的时候,把浮沫撇掉,煮出来的汤色就比较清.

做法三、

山药鸡汤的做法

1治疗癫痫比较有效的药物.将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片

2.锅中放少许植物油,将鸡块和姜片放入

3.翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄

4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中

5.再加入适量的开水

6.放入铁棍山药块

7.加盖,小火慢炖2个小时

8.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟

9.最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞子

10.盛入碗中,喝汤了

小编推荐

鸡汤可以称得上是绝对的营养滋补汤,而且鸡汤的熬制方法其实不一样的,主要就是食材的选择,因为不同的食材选择,那么达到保健效果也各不相同,比如灵芝鸡汤或者是乌鸡白凤丸汤等这些,做法食材的使用都不一样,下文就是具体做法介绍。

灵芝鸡汤,需要的材料是赤灵芝、淮山、枸杞子、桂圆肉、陈皮、红枣、罗汉果等,鸡去皮之后清洗干净,放到水中过水,然后陈皮浸软,在锅中放入适量的水,烧开之后把鸡肉还有各种其他的调味食材一一放进去,煲一到两个小时,最后放入桂圆肉,再煲15分钟就可以了,这款鸡汤能够起到增强免疫力,调节分泌,预防衰老的效果。

而乌鸡白凤丸汤,所选的这是乌鸡、枸杞、葱、姜、鸡精、醋等,这些乌鸡放入高压锅内,加入适当的葱、姜、盐、枸杞等原发性继发性哪个好治这些调味食材,放入高压锅当中,大概用高压锅炖15分钟,出锅之后撒上一些香菜就可以食用,乌鸡营养丰富,老少皆宜,有很好的药用保健功效。

尤其是炖乌鸡汤,更多的是食材的选择以及一些保健药材的放置,因为我们都知道本身和鸡汤营养价值都是比较好的,而加入这些食材调味料之后,那么还可以有效的帮助我们治疗以及改善一些病痛影响。

用山药煮鸭肉大家都有听说过吧,其实这也是比较营养美味的一种饮食搭配的方法,鸭肉富含钾,可预防高血压或者是胆固醇过高的问题,而山药也有很好的补脾养胃效果。

一、主料:鸭腿2个、山药一根(根据自己喜好放)

辅料:姜一块(水发大枣、大枣)

作料:料酒、盐少许

二、做法:超市两个鸭腿,洗净切块,用沸水焯去血沫,备用!山药去皮洗净切块(滚刀块),大枣,大枣备用,(没有也可不放),切少许葱段姜片,砂锅加水,点火,放入主料和辅料,烧开加料酒适量。

三、材料:老鸭子,山药,姜,八角,盐

做法:鸭子剁块儿飞水后冷水下锅煮至出鸭油后(40分钟)放入切好的山药块儿,如果喜欢山药稍脆的口感就可以晚些放山药,如果喜欢山药面一些就早些放,煮至满意关火了然后加盐调味即可。如果觉得油太大,喝的时候可以先把汤盛出,再用勺子撇去上面的浮油。

四、营养分析:

鸭肉富含钾,可预防高血压,富含硒可预防癌,且癫痫病人能生孩子吗用什么办法能治好不含胆固醇,是比较好的蛋白质

山药富含糖蛋白,黏液质,多酚氧化酶,Vc,甘露聚糖和植酸、赖安酸及精氨酸、铁及锰等多种微量元素。中医认为:山药性味甘平,归脾、肺、肾经,具有补脾养胃,生津涩精等功效。宜春季食补。

有的时候身体比较虚弱是跟身体内的营养不能跟上有很直接的关系。如果长期这样的话,对于身体的健康来说是非常不利的。可能会造成很严重的身体疾病发生,或者是导致身体出现一些功能下降的情况,所以在平常的时候一定要给身体补充足够的营养。那么山药红枣鸡汤功效有哪些?下面来介绍下。

  1.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症

  2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之

  3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症

  4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品

  5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

  上面介绍的这些就是山药红枣鸡汤功效了。在平常的时候北京在医院治疗癫痫,大家就可以根据自己的口味和需要来进行选择性的补充。这样身体就能得到非常好的营养补充,对于保健身体来说这是非常好的。长期坚持这样饮食的话,能大大的降低身体发病的情况。

每个人都是吃货,如果不是,那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴,你就得学。下面,就让小编来为大家介绍一下如何做好木瓜山药鸡汤。

2.21木瓜从中间切开,去瓤。用小勺子挖一块一块木瓜(用勺子的目的是挖出来的木瓜是圆形的,也可以去瓤去皮直接用刀切小块)山药去皮切块。

3.锅中添水放入一个大料烧开,水煮沸后放入鸡腿肉焯去血水。

4.倒入少许料酒,待出浮沫后,捞出鸡腿。

5.煲汤锅中加入开水,放入焯好的鸡腿,葱4段,姜片4片,枸杞大火煮沸5分钟。

6.倒入木瓜。

7.再倒入山药文火熬30分钟。

8.出锅前根据个人口味放入精盐即可。

不管你是做菜的新手还是老手,但凡看了木瓜山药鸡汤的具体方法,你肯定能够自己独立完成。所以,收起你的担心,现在就去行动吧,相信你很快就能把“美食”带出锅。

感谢阅读网饮食养生频道的《鸡汤煮山药的做法有哪些?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

© http://jkcp.ucswp.com  花椒菜谱网    版权所有