鸡汤煮山药的做法有哪些？_养生汤有哪些做法

【 - 养生汤有哪些做法】北京军海癫痫病医院

做法一

原料:

山药300克，莴笋300克，干贝50克，盐3克、鸡精5克、鸡汤200克

制法:

1、山药去皮，挖成小球。莴笋去皮洗净，挖成与山药相同大小的球。干贝蒸过后撕成丝。

2、锅中加水烧沸，放入山药球、莴笋球焯8分钟左右，捞出冲凉备用。

3、锅内放入鸡汤、盐、鸡精、干贝丝烧沸，倒入焯好水的山药球和莴笋球，炖制2分钟即可。

做法二

材料:

山药200克,鸡1/3只,香菇200克，,蜜枣一颗,姜2片，桂圆5颗

做法:

1、鸡挖去内脏后斩成小块备用.

2、鲜淮山,胡萝卜都去皮,切成块状.

3、把上面所有材料放进锅时,加清水6-8碗,大火烧开10分钟,然后转小火再煮50分钟左右,下盐调味,即可熄火.

建议:汤刚烧开的时候,把浮沫撇掉,煮出来的汤色就比较清.

做法三、

山药鸡汤的做法

1治疗癫痫比较有效的药物.将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片

2.锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入

3.翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄

4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中

5.再加入适量的开水

6.放入铁棍山药块

7.加盖，小火慢炖2个小时

8.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟

9.最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞子

10.盛入碗中，喝汤了

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鸡汤可以称得上是绝对的营养滋补汤，而且鸡汤的熬制方法其实不一样的，主要就是食材的选择，因为不同的食材选择，那么达到保健效果也各不相同，比如灵芝鸡汤或者是乌鸡白凤丸汤等这些，做法食材的使用都不一样，下文就是具体做法介绍。

灵芝鸡汤，需要的材料是赤灵芝、淮山、枸杞子、桂圆肉、陈皮、红枣、罗汉果等，鸡去皮之后清洗干净，放到水中过水，然后陈皮浸软，在锅中放入适量的水，烧开之后把鸡肉还有各种其他的调味食材一一放进去，煲一到两个小时，最后放入桂圆肉，再煲15分钟就可以了，这款鸡汤能够起到增强免疫力，调节分泌，预防衰老的效果。

而乌鸡白凤丸汤，所选的这是乌鸡、枸杞、葱、姜、鸡精、醋等，这些乌鸡放入高压锅内，加入适当的葱、姜、盐、枸杞等原发性继发性哪个好治这些调味食材，放入高压锅当中，大概用高压锅炖15分钟，出锅之后撒上一些香菜就可以食用，乌鸡营养丰富，老少皆宜，有很好的药用保健功效。

尤其是炖乌鸡汤，更多的是食材的选择以及一些保健药材的放置，因为我们都知道本身和鸡汤营养价值都是比较好的，而加入这些食材调味料之后，那么还可以有效的帮助我们治疗以及改善一些病痛影响。

用山药煮鸭肉大家都有听说过吧，其实这也是比较营养美味的一种饮食搭配的方法，鸭肉富含钾，可预防高血压或者是胆固醇过高的问题，而山药也有很好的补脾养胃效果。

一、主料：鸭腿2个、山药一根（根据自己喜好放）

辅料：姜一块（水发大枣、大枣）

作料：料酒、盐少许

二、做法：超市两个鸭腿，洗净切块，用沸水焯去血沫，备用！山药去皮洗净切块（滚刀块），大枣，大枣备用，（没有也可不放），切少许葱段姜片，砂锅加水，点火，放入主料和辅料，烧开加料酒适量。

三、材料：老鸭子，山药，姜，八角，盐

做法：鸭子剁块儿飞水后冷水下锅煮至出鸭油后（40分钟）放入切好的山药块儿，如果喜欢山药稍脆的口感就可以晚些放山药，如果喜欢山药面一些就早些放，煮至满意关火了然后加盐调味即可。如果觉得油太大，喝的时候可以先把汤盛出，再用勺子撇去上面的浮油。

四、营养分析:

鸭肉富含钾，可预防高血压，富含硒可预防癌，且癫痫病人能生孩子吗用什么办法能治好不含胆固醇，是比较好的蛋白质

山药富含糖蛋白，黏液质，多酚氧化酶，Vc，甘露聚糖和植酸、赖安酸及精氨酸、铁及锰等多种微量元素。中医认为：山药性味甘平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃，生津涩精等功效。宜春季食补。

有的时候身体比较虚弱是跟身体内的营养不能跟上有很直接的关系。如果长期这样的话，对于身体的健康来说是非常不利的。可能会造成很严重的身体疾病发生，或者是导致身体出现一些功能下降的情况，所以在平常的时候一定要给身体补充足够的营养。那么山药红枣鸡汤功效有哪些？下面来介绍下。

  1.不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症

  2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之

  3.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症

  4.降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品

  5.延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

  上面介绍的这些就是山药红枣鸡汤功效了。在平常的时候北京在医院治疗癫痫，大家就可以根据自己的口味和需要来进行选择性的补充。这样身体就能得到非常好的营养补充，对于保健身体来说这是非常好的。长期坚持这样饮食的话，能大大的降低身体发病的情况。

每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好木瓜山药鸡汤。

2.21木瓜从中间切开，去瓤。用小勺子挖一块一块木瓜（用勺子的目的是挖出来的木瓜是圆形的，也可以去瓤去皮直接用刀切小块）山药去皮切块。

3.锅中添水放入一个大料烧开，水煮沸后放入鸡腿肉焯去血水。

4.倒入少许料酒，待出浮沫后，捞出鸡腿。

5.煲汤锅中加入开水，放入焯好的鸡腿，葱4段，姜片4片，枸杞大火煮沸5分钟。

6.倒入木瓜。

7.再倒入山药文火熬30分钟。

8.出锅前根据个人口味放入精盐即可。

不管你是做菜的新手还是老手，但凡看了木瓜山药鸡汤的具体方法，你肯定能够自己独立完成。所以，收起你的担心，现在就去行动吧，相信你很快就能把“美食”带出锅。

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