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发布时间：2022-06-11 16:57:14
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导读：在夏天你是否感觉很容易瞌睡，如果是的话，下面的内容可以帮到你。北京军海癫痫病医院 “夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，它主要是由于夏季气温高，人体大量排汗，体内钾元素随汗液流失又得不到及时补充导致的。此外，导致缺钾的原因还有，夏天人们食欲减退，因此从食物中摄取的钾离癫痫一般多久会发作一次子也相应减少。 众所周知，香蕉、柑橘、葡萄、西瓜这些水果都能补钾，但吃水果的量不够时，不妨通过这些方法来补钾： 每天一杯淡茶和橙汁。白水固然是很好的饮品，但夏季为获取适量的钾，不妨每天喝杯淡茶河南癫痫医院水或果汁。因为各种果汁，特别是橙汁，含有丰富的钾，能补充水分和能量。检测发现，茶叶中含有1.1％—2.3％的钾，所以茶水也是很好的消暑饮品。 主食中加点荞麦、玉米和红薯。在粮食中，这些是含钾较高的，像荞麦面、玉米西安癫痫医院在哪粥、蒸红薯、豆浆等都是不错的补钾选择。 本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。 |