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30岁+女人必做的健康检查

女性在30岁之后,身体开始慢慢步入衰老状态,身体素质明显没有过去那么好,这个时期,女性们需要格外注意身体的保健,按时的做身体健康检查。今天我们就一起跟随中国社会科学院社会学所研究员李银河来看看,30岁+的女人必做的健康检查有哪些吧。北京军海癫痫病医院

可增加心脏病、肾衰竭、中风等风险。血压正常的话,至少每两年检查一次。如果不正常,一年查一次。

胆固醇

高胆固醇也是心脏病的风险因素,唯一的检测方式就是血检。如果坏胆固醇水平高于130,一年之内再检查一次。如果水平正常,可5年检查一次。

甲状腺功能检测

甲减可导致体重增加,甲亢则预示自免疫性疾病。35岁以前,如果出现不明原因的情绪波动、体重或睡眠问题,就要检查甲状腺是否机能紊乱。

皮肤癌筛查

一般来说,肤色较浅的人比肤色深者更容易患黑素瘤。18岁以前被晒伤或者有黑素瘤家族史的人患癫痫病在中国可以治愈吗?皮肤癌的风险更高。每月先自检一下,检查是否有形状不对称的痦子或者痣。如果形状、颜色改变或者出血,应及时咨询皮肤科医师。每年最好做一次临床检查。

子宫颈抹片检查

通常用于检查宫颈的感染和炎症以及癌变信号。新的指导守则称,30岁的女性如果连续三次筛查结果都正常,那么可以等三年再检查。

铁元素检查

铁元素有助氧气运输和细胞废物的清除。如果每天摄入量不足18微克,就会感到疲劳无力,而且低铁必然导致贫血。常感到萎靡不振就要做一下血检,及时补铁。

HPV检查

乳头瘤病毒(HPV)可导致宫颈癌。做宫颈抹片检查时可顺便做一下筛查。

随着年纪的增长,工作的压力,不少的男士对于性爱的欲望也有所下降,性欲低下给男性带来很多影响,那么男性要如何提高自己的性欲呢?

1、适当节欲

在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要湖南哪家医院看癫痫病好一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

2、穿纯棉内裤

内裤的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。

3、冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼最好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

4、常想美女

看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌,遐想细节还能起到提升性敏感度的作用,让男人很快变得“性致勃勃”。

5、摒弃不良习惯

吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手,要想保持性欲,摒弃这些不良习惯十分重要。

有效治疗癫痫病方法rong>6、注重心脏健康

“强精必先强心”,性能力与心脏功能密切相关,如果出现心血管方面的问题,要及时就医,以免殃及性功能。

以上就是提高性欲的几种方法,相信大家都有所了解,希望给大家带来帮助,性欲低下严重影响了夫妻生活,所以大家应该积极避免性欲低下!

(实习编辑:招敏晴)

乳房对女性讲,不仅是哺乳器官,同时也是性器官。夫妻生活对乳腺增生有影响么?事实上,夫妻生活与生育、哺乳一样,是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种生理过程的调节,内分泌系统易于失调,就容易发生乳腺持续的充血肿胀,增加乳腺增生或乳腺癌的发生机率。如缺乏和谐的夫妻生活、长期性压抑和性功能低下等都有可能引发乳腺疾病。

目前,乳腺癌的发病率在西欧、北美等国家已占恶性肿瘤的第一位。在我国大城市,乳腺癌的发病率不仅居女性恶性肿瘤的首位,乳腺小叶增生和乳腺纤维瘤的发病率也迅速上升。乳腺增生症在30岁到50岁的女性人群中发病率为15%左右,在乳腺专科门诊中占50%至70%。那么,哪些因素使乳腺疾病的发病率增加呢?

大量北京癫痫病哪里治很好临床观察发现,乳腺疾病与女性夫妻生活有着非常重要的联系,女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。

在女性性反应周期中,乳房会有明显的变化,如乳头勃起,乳房增大肿胀等。女性如果总是有兴奋而不能达到高潮,身体就会感到极度不适,未能释放的性张力很容易演变成痉挛和疼痛。从中医角度讲,长期夫妻生活不协调的女性容易发脾气,即为肝郁气滞,气滞则乳络瘀阻聚结而成癖。乳癖即包括西医所说的“乳腺小叶增生”和“乳腺纤维瘤”等。所以说,夫妻生活的质量直接影响到女性乳房的生理健康。

患有乳腺疾病的女性86%的人在夫妻生活中从未达到过高潮。另有资料显示,初婚年龄越大,乳腺癌发病率越高,这也反映出正常的夫妻生活对维持乳腺正常生理的重要性。

为了预防乳腺疾病,可能你会避免常常熬夜,不戴错文胸,然而你怎么也不会想到老公可能会帮你更大的忙。因为和谐的性生活,能更好的预防乳腺癌!

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