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巧吃10种水果高效减肥

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  1.早晨到午饭间吃苹果;

  2.餐后喝点鲜柠檬泡水;

  3.把菠萝当成主食;

  4.猕猴桃果汁可瘦身;

  5.晚饭半小时后吃点葡萄柚;

  6.香蕉可搭配蔬菜食用;

  7.将山楂做成零食;

  8.火龙果可榨汁或制沙拉;

  9.草莓榨汁食用;

  10.将橘子和其他饭食搭配。

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