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人参的正确吃法与功效

人参可以补气,养身,是很多人都知道的事情,你真的了解人参的实用方法吗? 知道人参这种珍贵的中药怎么吃对人体最好? 人参在生活中有各种不同的吃法,一会儿我会把它写得最正确,最简单的吃法分享给大家。北京军海癫痫病医院

1、泡水喝

泡水是人生最常见的吃法,在需要的时候,人们可以把人参切成薄片,取3~5克,直接放在干净玻璃杯中,加入开水冲泡,浸泡时间不能少于5分钟,泡好后的汤汁能直接饮用一次放入的人参片,可反复冲泡3~5次,最后还要把余下的人参片一起吃下去。

2、泡酒喝

人参还能泡成滋补酒供人类饮用,在用人参泡酒的时候要把人参切成片状,在搭配适量的鹿茸枸杞和当归黄芪等中药材,把它们一起放在大的泡酒坛中,加入高度白酒密封,浸泡一个月以后,人参滋补酒又能泡好,取出后直接口服每天饮用量,不要超过20克。

3、蒸着吃

人参蒸着吃对人类身体也大有好处,在需要的时候可以取9~10克的人参,直接放在干净的炖盅里,放入适量清水盖好盖,然后入锅隔水蒸制,开锅后再蒸,半小时左右取出降温,饮用汤汁并把里面的人参一起吃下去,这样有利于人体对人参中营养的吸收,也能人参的滋补功效得到更好发挥。

4、炖着吃

人参还能炖着吃,在炖食人参时可以把切片以后放在炖盅里加适量清水盖好盖,以后入锅隔水炖熟,炖好以后直接吃下去,能提神生精也能延年益寿。人参还能喝排骨乌鸡,鸽子等肉类食材搭配的一起炖着吃,这样能让人体吸收更丰富的营养,也能让人参滋补强壮身体的功效更加出色。

5、含服

人参还能含着吃,特别是那些新鲜的人参,在迄今后切成薄片时,可以放在嘴里的舌头下面慢慢含服,10分钟左右再把他嚼碎以后直接咽下去,这样能滋补强壮身体,也能滋润咽喉,防止咽喉炎症和声音嘶哑等不良症状出现。

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