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感冒了吃什么水果可以缓解症状 秋季感冒了吃什么好的快

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养生导读:秋天,天气多变气温下降,是感冒多发的季节。提醒各位朋友,日常要注意预防秋季感冒。那么,秋季感冒了吃什么好的快?下面介绍几款食物,在你风寒感冒时不妨尝试一下哦。

秋季感冒了吃什么好的快

1、多吃生姜

多吃生姜,能预防感冒,其实感冒了,多吃生姜也能让感冒好得快一些。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1--2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

2、喝鸡汤

我们都知道鸡汤很有营养,但是喝鸡汤能让感冒好的更快。经研究证实,鸡肉中含有人体所需的很多种氨基酸,能增强人体对感冒病毒的抵抗力。

鸡汤中还含有某种特殊的化学物质,能增强咽部的血液循环,对咽喉和呼吸道炎症有很好的抑制作用,有效消除感冒引起的鼻塞,流鼻涕,咳嗽以及咽喉痛等症状。

3、多吃萝卜

冬吃萝卜夏吃姜,古人早就发现了萝卜的食疗作用并告诉了后人。

实践证明萝卜中含有的萝卜素有很好的预防和治疗感冒的作用,可以清热、解毒、驱寒、防治感冒。具体吃法是:把多汁的萝卜切碎,压出萝卜汁,再把生姜捣碎挤出少量的姜汁加入到萝卜汁里,放一点白糖或者蜂蜜,用开水冲了当饮料喝,每天三次,连喝两天,对治疗感冒很有效果。

4、冲服蜂蜜

据了解,蜂蜜中含有很多生物活性物质,这些活性物质能激发人的免疫功能来对付感冒。每天早晚两次喝蜂蜜水可以有效防治感冒还有其他的病毒性疾病。就算没有感冒,每天喝一杯蜂蜜水对身体也有极大的好处。风热感冒吃什么水果

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5、热柠檬水

柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水即成。

柠檬富含维生素C,有抗菌、提升免疫力的功效,有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。

6、热水果茶

杨桃或柳丁、苹果等水果切丁,加水煮沸后,转小火煮15~30分钟,趁热饮用。

热水果茶富含维生素C,可以快速治愈感冒问题。而且,杨桃清热生津,可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,种子具消肿止痛功效,有效治疗感冒。

7、萝卜葱白汤

在锅里放三碗水,将下入切好的萝卜,煮熟后,将葱白、姜下锅,煮成一碗汤,带渣一次服。

适用于宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

8、冰糖燕窝粥

将大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。

适用于滋阴润肺,止咳化痰,治肺虚久咳及咳喘伤阴。风热感冒吃什么水果

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9、少吃食盐

感冒的时候很容易感觉嘴巴里没有味道,有人就会选择吃味道比较重的食物,其实这对感冒的治疗没有好处。

事实证明,少吃含钠的食盐可以提高唾液中溶菌酶的含量,这样就可以保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,促进其分泌更多免疫球蛋白A还有干扰素来对抗感冒病毒。所以在感冒的时候要尽量吃的清淡一些,食盐量最好控制在每天5g以内。

感冒后适宜吃的食物

1、主食:大米粥、玉米糊、面条、以及绿豆、粳米、豆制品等流质食物,有利于消化。

2、蔬菜:可以选择叶子类的大白菜、小白菜、芫荽,胡萝卜、土豆等根茎类的,还有冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿以及各种菌类。

3、水果:要选择苹果、梨、橙子、西瓜、甘蔗等果汁比较多的。

4、还可以吃一些乳类以及乳制品,肉禽类就多吃些羊肝,猪肾等。

如果你的感冒症状不是特别的严重,我们就要避免少吃感冒药的,我们应该在饮食中多吃上面的这些食物,我们就能有效地保证我们饮食的健康的。但是,如果严重感冒者应尽早到正规医院检查治疗,避免其诱发肺炎等问题。

本站导读:感冒了吃什么水果可以缓解症状?感冒患者一般多会出现打喷嚏、精神萎靡、发烧等症状,患有感冒后,也主要分为两种,一种是着凉感冒,多是由于细菌造成的……

感冒了吃什么水果可以缓解症状?感冒患者一般多会出现打喷嚏、精神萎靡、发烧等症状,患有感冒后,也主要分为两种,一种是着凉感冒,多是由于细菌造成的,还有一种也是治疗难度较大的,指的是病毒性感冒,患者要治疗的话,用药量可能会有所增加!

感冒了吃什么水果可以缓解症状?

从水果治疗角度上来说,一般感冒患者需要注意补充丰富的维生素,尤其是维生素C,所以建议患者可以喝点柠檬汁,多吃点苹果、橙子、西瓜、樱桃等,但是也不要吃太甜的水果了,另外感冒患者最好是先不要吃桂圆等容易上火的水果!

由于患者感冒的种类是各不相同的,其感冒症状也是因人而异的,需要通过血常规检查进行判断自己的患病种类,尤其是如果患者采取一般的发炎感染治疗方案,但是患者自己属于的是病毒感染的话,其药物效果一般是无效的,并且会在患病期间,长期出现的病毒感染,有可能会导致病毒变异,而反复的发高烧也会伤害患者的免疫系统!

感冒了吃什么水果可以缓解症状?感冒患者最重要的就是要按时服用药物,除了药物治疗之外,还需要多补充水分,此时多喝水,可以预防身体温度过高,帮助尽快退烧,预防虚脱等情况,另外感冒患者治疗的重要方案还包括多补充睡眠!

虽然,多吃水果对于增强身体免疫力,预防感冒是非常有帮助的,但是不能够仅靠水果治疗严重的感冒,所以建议患者可以积极对症用药,如果感冒不断恶化的话,还要及时到医院复查,千万不要嫌麻烦,最后,患者感冒时间如果比较长的话,身体内的营养流失比较严重,需要注意补充微量元素及身体所需要的能量!

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