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糖尿病吃什么好?水果吃法有讲究

时间:2021-09-11 来源:花椒菜谱网 点击:686次


人应该怎样吃?这是很多病人关心的问题,小编特向有关专家请教了一下,把大家宜吃的、不宜吃的列个清单。

可以吃的水果:主要有青瓜、西瓜黑龙江中亚医院,治癫病很专业、、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。这种水果含糖少,每100g可提供20─40kcal的能量。

不宜吃多的水果:主要有香蕉、、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等,因为这些水果含糖量高,每10河北治疗癫痫病好的医院在哪里0g可提供50─90kcal能量。

不宜吃的水果:主要有红枣、红果,还有一些烘干过的干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等。果脯类的食物最好不要吃。这些水果含糖量太高,每100g能提供的能量可超过100kcal。癫痫病医院哪家较好

糖尿病人怎样吃水果?现在弄清楚了吧。总之一句话,选择水果要注意含糖量,各种水果的指数不同,患者吃水果的时候,要计算在每天的总热量中,另外,还有一点小编要提醒一下,糖尿病患者要在平稳控制血糖的前提上才考虑适当吃些水果,不要因为贪吃而导致血糖波动哟南宁癫痫病专门治疗医院

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