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适当吃素能预防冠心病

时间:2021-09-11 来源:花椒菜谱网 点击:686次


其实,适当吃素对预防是有一定作用的,但长期吃素就得不偿失了。

适当多吃素的人血液黏度较低,血液在血管中能够畅通无阻河北哪个医院癫痫,不会使血管腔阻塞而导致而引起冠心病。但长期素食并不利于,而且也是导致冠心病的因素之一。因为在素食中,除了豆类中含有丰富的蛋白质外,其他食物中蛋白质的含量均较少,而且营养价值较低,不易被人体消化、吸收和利用。长期素食石家庄哪个医院的癫痫病好,可造成人体蛋白质和脂肪摄入不足,引起营养失调和脂溶性维生素a、d、e、k以及微量元素缺乏,使机体的抵抗力明显降低,使人易患传染病、骨质疏松、骨折等症。长期吃素的人体内还会缺乏维生素b12,这样会造成动脉血管内壁增厚癫痫治疗费用怎么样,导致血管硬化,而血管硬化又是冠心病发生的基础。

所以说,适当吃素能,但长期素食则又有可能成为冠心病的危险因素。因此,对冠心病患者宜采取合理饮食,饮食有节,宜平衡、清淡且营养丰富,避免长期素食、暴癫痫机阵挛用药食、甜食、咸食等不良习惯。少吃或忌吃一些胆固醇和饱和脂肪酸含量高的食物。多吃粗粮、、瓜果及一些有保护作用的食物,如豆制品、山药、木耳、香菇、、紫菜、鱼类、脱脂奶粉、酸牛奶、芹菜、、韭菜、瘦猪肉等。


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