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市民分享冬季养生妙招 用菜根煮水可防治感冒养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:花椒菜谱网 点击:686次


  11月7日,燕喜堂药联合本报推出的“ 我有妙招”活动,引起广泛社会反响。众多市民纷纷拨打本报热线,表示愿意分享的小妙招。张丽君就是其中之一。

  11月7日,燕喜堂医药集团联合本报推出的“ 我有妙招”活动,引起广泛社会反响。众多市民纷纷拨打本报热线,表示愿意分享自己的养生小妙招。张丽君就是其中之一。

  今年56岁的张丽君住在环翠楼街道办事处布谷夼社区,是塔山小学的一名退休教师,也是周围朋友眼中的“养生达人”。据张丽君,她有一本厚厚的本子,专门用来收集养生妙招。

  “你还别说,这些东西还挺管用,有个头疼脑热的都爱找我。”张丽君告诉记者,她喜欢用些易忽视的食材做出能养生的饮品或食物。对于冬季养生,她自己“发明”了两种饮品,一种是防止感冒的“自制五根饮”,一种是健脾促消化的“金丝焦枣茶”。

  “自制五根饮”是将白萝卜根、白菜根、香菜根、葱白(带须)、姜(带皮)混合煮水后,冲服红糖。每种根的剂量根据个人口味自行调整,小孩服用时量小点。

  “金丝焦枣茶”是将干小枣切成长条状,放在干净铁锅里翻炒至微焦,装瓶以待泡水服用。如果是冬季手脚冰凉的女生,可加些姜汁红糖;如果消化不好,可以配上焦山楂和焦麦芽一起服用,促进消化。

  “我孙子稍微有点感冒症状,我就喝五根饮,第二天基本就没事了。”张丽君介绍,“自制五癫痫可以手术治疗吗根饮”可在感冒初期服用,有助于发汗。另外,她提醒,“金丝焦枣茶”一定要用小枣,因为大枣补气,冬季湿热胃热、生痰、上火,小枣就平和得多。(记者 张纹纹)

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