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冬季养生食物:萝卜怎么吃最健康养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:花椒菜谱网 点击:686次


  行唐县胜国枣业有限公司。主营红枣、蜜饯、枣夹核桃、阿胶枣。事零售批发零售,礼品采购,招商 、代加工等。萝卜中的维生素C以帮助消除体的废物,促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜,其富含的酶以起到促进消化的作用。通常,酶能够吸收食物中的淀粉,更能化解胃中的积食,起到很好的消化效果,胃痛和胃溃疡。在菜肴比较丰盛的情况下,可以做白菜萝卜汤,不味道鲜美,还可以加速消化,养胃暖身。做法非常简单,将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净,癫痫有遗传吗切成大小似的长条,在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上,放入适量油烧至五成热,炒香辣椒酱后倒入清汤,把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中,大火煮开后加入大白菜,再次煮开,用盐、味精调味,最后撒上香菜末盛出即可。萝卜中含有一定的芥辣素,这让萝卜含有一种天然的辣味,加上萝卜本身就有的消炎的功能,对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人,可以用萝卜来解决这些恼问题。可以把白萝卜切丝榨成汁,好一块纱布,把白萝卜汁涂抹在纱布上,或者用棉球蘸取汁液,然后塞在成都癫痫病那个医院好鼻孔中。用这种方式反复2~3次,每次5分钟左右,鼻塞的症状会自然得到缓解。喉咙疼痛的人可以自制点“萝卜糖”,把萝卜切成小块,加入适量的蜂蜜腌制,等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出,每次喉咙疼痛的时候吃上一点,情况会得到一定的缓解。

  吃萝卜美容,你或许没有听说过,或许觉得要吃多少萝卜才能起到美容的效果啊?其实并不要吃多少萝卜,做一点萝卜叶茶,不但享受到了萝卜的营养,也不用吃太多的萝卜。白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C癫痫病医院医保等各种维生素,特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。

  将白萝卜500克,捣碎取汁,加入冰糖少许,炖后放置温热服用,每日两次,每次60毫升,可以用于治疗咳嗽。

  中认为肺为“娇脏”,是外邪首侵袭的脏腑,立冬之后需要特别呵护。白萝卜性凉,味甘辛,归长沙癫痫哪里治好肺、胃经,对于肺胃有热、痰多及痰黏难咯、气胀食滞、消化不良、大小便不畅者尤为适用。白萝卜要想发挥的止咳效果,就要和冰糖搭配。中认为,冰糖有润肺止咳、化痰去火之功,二者合用,能共同达到下气消食、除痰润肺、和中止咳、利大小便的作用。因此,上述方子对于咳嗽是有效的。

  需要提醒的是,白萝卜虽然具有良好的润肺止咳作用,但因其性凉,虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者、大便偏稀者大量食用。


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