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推荐10种健康的办公室点心 健康饮食

时间:2021-11-22 来源:花椒菜谱网 点击:686次


本文导读:如果你饿了,在你准备到自动售货机前,听听我们的建议吧!这里有很多简单健康的点心,可以满足你的饥饿感和你的味觉,合适何地都能满足你的需求。

我们已经完善了办公室午餐 但是,即使是蛋白质最丰富的午餐还是避免不了下午3年的肚子咕噜叫时间。在你准备到自动售货机前,听听我们的建议吧!这里有很多简单健康的点心,可以满足你的饥饿感和你的味觉,合适何地都能满足你的需求。

1、黄瓜和其它配菜

酒店饮料编辑安德鲁.诺儿顿介绍了一款几原发性癫痫症状乎无卡路里的爽口点心:黄瓜淋上阿勒波辣椒,莫尔登海盐,柠檬汁。黄瓜是鹰嘴豆泥和酸奶汁的主要成份。所以,最好带点这种点心。

2、松脆的鹰嘴豆

这份点心的口味有咸的,辣的,脆的,但是鹰嘴豆实际上有很多的蛋白质。提醒:不要上瘾。

3、巧克力

如果你是那种喜欢下午吃糖果棒的人,是时候给自己更健康的选择。这种巧克力含有70%的黑巧克力,而且多亏了南瓜,大麻纤维,芝麻籽,这种巧克力吃起来特别脆。之后,少量的深海盐可以同长期吃癫痫病药物会怎么样时满足你那又甜又咸的牙齿。确实,这个点心比较复杂。

4、坚果混合点心

坚果和种子是最健康的点心 但是,他们并不总是最令人兴奋的。做一大份腰果混合点心,如果想吃的时候,把坚果放到沙拉里边,味道更棒。如果在点心里放点谷物,可以试试我们的格兰诺拉燕麦卷。

5、自制能量棒

自己做红枣 坚果 谷物 种子混合能量棒:做一大块,然后再切成小份。

6、打包煮熟的鸡蛋

一块洒了盐和癫痫病手术后怎样停药辣椒的切片鸡蛋是高蛋白质点心。一定注意要再办公室的厨房剥皮,免得打扰到同事。这里有正确煮蛋的方法。

7、一杯酸奶,或者配点别的材料

酸奶是最好的中午点心 一定确保酸奶酱不要留在瓶子底部。可以自己配点新鲜水果,蜂蜜,坚果,和一点橙花或者玫瑰花水。

8、西红柿

我们知道:并不是所有人都有机会进入我们这种实验厨房。所以,如果你办公室里有烤箱,在点心时间,就充分利用起来。我们喜欢在面包片上放点奶酪,几片西红柿,还有儿童癫痫用什么药海盐。没有烤箱的话?没问题 就用营养丰富的面包。

9、如果你想要薯片的话,自己做吧!

如果自己做的话,你可以控制住薯片中盐和脂肪含量。我们建议制作圆饼薯片 这种薯片比较不可能碎掉,配上鹰嘴豆沙更美味。

10、花生酱

一勺花生酱可以直接缓解饥饿感。又咸又甜,营养丰富 加杯牛奶更美味。配芹菜,黄瓜,烤面包也很美味。(实习编译:方翠微 审校:邱天华)

(责任编辑:邱天华)


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