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豆芽虽小 营养价值却很丰富 蔬菜

时间:2021-11-22 来源:花椒菜谱网 点击:686次


  编者按:别看豆芽虽小,但是它的食疗效果却是很大的。经常吃豆芽对人的健康是有很大益处的,那么豆芽的食疗功效有哪些呢?一起来了解下吧!

  研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~癫疯病能治好吗2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。

  黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加儿童癫痫病的饮食需要注意什么,所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积,有助于消除疲劳。绿豆芽的营养价值也毫不逊色,它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富!

  虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘癫痫小发作费用,但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。

  下面介绍几种绿豆芽、黄豆芽的常见食疗痫病发作是什么症状方法

  泌尿系感染:

  泌尿系感染者出现小便赤热、尿频等症状时,可取绿豆芽500克,洗净,捣烂绞汁,加白糖适量,代茶饮服。


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