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网球接发球移动技术4要素 网球

时间:2021-11-22 来源:花椒菜谱网 点击:686次


  编者按:现在很多的人喜欢上了打网球,但是打网球的大多数都是MM,她们也只是抱着娱乐瘦身的心态打网球。接发球移动步法要素有哪些呢?

  1.站位和方向

  站位基本上,如同单打回球站位或双打站位一样的概念,汉中治癫痫病专业医院就是要站在对方可能来球范围的中央,然后面对对方发球员的方向。

  如果对方是大炮一发,可能就退至底线后几步,如果是一般发球,可站在底线后一步左右,如果是棉花式发球或二发,可站进球场压迫。(站位的变化很多,实际上在进阶以后,有可能因为双方的打法,策略,球场等等而作调整)

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  2.从对方抛球开始

  对方抛球时,你就可以向前进一小步,这一小步可以让你保持双脚活动,而且有向前的动量,有利焦作医院治疗癫痫病哪个好于反应与重心向前接球,也就是说,一开始准备时的站位,要比你想开始接发起动时,较后方一小步的距离。

  3.对方击球时

  就是分腿垫步, split step。前一项那一小步,和分腿垫步,要一气呵成,而且,最重要的是时机要抓的刚刚好,刚好在对方击球的郑州哪个医院专治癫痫一瞬间。

  4.向斜前方移动脚步

  判断出来球方向后,不论你是先出外侧脚还是内侧脚,记得要往斜前方移动,而不是往横向或什至后方移动。很快的发球,大概最多只有两步的机会就要打球,向斜前方的拦截角度大,而且可以有重心向前的优势。


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