当前位置:首页 > 健康养生 > 正文内容 >

减肥过度会导致抑郁症吗,减肥过度有什么副作用

时间:2021-12-25 来源:花椒菜谱网 点击:686次


减肥过度是有可能会导致抑郁症的。

很多人为了追去瘦身而拼命的减肥,但是当身体摄入的营养不能满足日常消耗时,不仅会对身体健康造成上好,同时也有可能损害精神健康。

一般身体过于清瘦,或者减肥过度的人,身体内的脂肪和蛋白质都河北有看癫痫病的医院吗不不足以供给身体所需,从而导致头发严重脱落,头发的颜色也没有了原有的光泽。

研究发现,体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这由于过瘦的人,体内雌激素水平不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松、发生骨折。 额叶癫痫手术治疗方法p>

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱,几口米饭就能应儿童癫痫吃丙戊酸钠没加到相对的剂量管用吗付一顿午餐的女同事了,只有她自己明白,她的胃每天在经受着多么大的折磨:食欲不振,还总是感觉胀气、胀痛。

足够黑暗的夜间睡眠环境对保持愉快心情和健康体重是必须的。有科学家做过研究,让小白鼠在开有昏暗灯光(小夜灯)的环境里睡觉,8周之后,每晚都受到微弱光南宁哪家医院治颠痫病比较好照的仓鼠明显表现出了种种抑郁行为。

研究表明,即便是每天20-30分钟的中等强度运动,例如快走、做家务,都可以有效的抵抗低落情绪,预防和治疗抑郁症。体育锻炼能够重组大脑,从而缓解压力,使得焦虑干扰大脑运行的可能性大大大降低。


花椒菜谱网(jkcp.ucswp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己