当前位置:首页 > 养生保健 > 正文内容 >

胃肠炎的人吃什么呢

时间:2022-05-15 来源:花椒菜谱网 点击:686次


胃肠炎的人吃什么呢

【 - 什么季节吃什么养生】

有好多的朋友在平时的饮食当中不注意,一般认为吃饱就行,而且也没有什么饮食的规律,其实这样的方法是不正确的,时间久了后就会出现各种各样的毛病,其中胃肠炎就是一种饮食不注意后出现的疾病,对患者的影响也是特别严重,不单单是对饮食,而且还会对身体造成伤害,胃肠炎的人吃什么?我们来了解一下。

1.少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用,但不易消化,对肠道不利,故应限制。多油及脂肪类食物,除不易消化外,其滑肠作用又可使腹泻加重,所以油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量。

2.注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品,如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁,以减少纤维的摄入,因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差,应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法,以增加营养,改善症状。慢性结肠炎急性发作时,应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物,以使肠道得以休息。ys630.cOm

3.慢性肠炎如有脱水低钠现象时,应及时补充淡盐水,食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。

4.排气、腹泻过强时,应少食糖及易产生发酵的食物:如薯类、豆类、牛奶等。

5.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,慢性结肠炎可适量食用。

6.慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差,尤其胃肠道易并发感染,因而更应注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

以上就是关于胃肠炎的患者在平时吃什么好的介绍,这样的疾病是一种严重的疾病,需要我们在平时的生活当中要注意调理,不但要注意饮食和生活有规律,而且还要注意自己心情的调理,患者也可以通过中药的治疗方法来进行治疗。

扩展阅读

胃肠是大家消化食物的关键场所,其健康与否将在很大程度上影响大家总体的身体健康状况,很多患上胃肠炎的朋友不知道该怎样饮食才可以协助疾病治疗,这篇文章针对大家关注的问题,接下来就为大家讲讲胃肠炎不能吃什么,希望大家看完这篇文章后能根据实际情况作出合理调养。


饮食禁忌:

1、忌过冷、热、硬、辛辣刺激食物:这些食物可刺激胃黏膜,使胃黏膜受到损伤,加重黏膜的病变。

2、要注意饮食卫生,在夏秋两季尤其重要,不吃不干净的食品。

饮食建议:

1、食用清淡容易消化的食物:食物尽量做得细,软,碎,烂,要多采用蒸,煮炖等方式,这样可以祛除对胃黏膜的不良刺激。

2、多食用含有优质蛋白质的食物和富含纤维素的食物,如果病人有贫血,则要适当多吃含铁丰富的瘦肉类,动物内脏,深色的蔬菜水果等。

3、在胃酸分泌过多时,适当牛奶,豆浆,面包或带碱的馒头来中和一下,萎缩性胃炎一般胃酸分泌过少,可以多吃点浓缩肉汤,鸡汤,酸味的果汁等,来刺激胃液分泌,帮助消化。

一旦患上胃肠炎就要学会尽早治疗,在饮食上有所调节,那么胃肠炎不能吃什么呢?相信大家读完上面文章后已经了解的差不多了,希望大家能以尽早治好自己的疾病为前提,尽早治疗,尽早康复,只有这样才能更好的生活,拥有健康的体魄,在工作上做的更出色,更优秀。

肠胃不舒服人就会难受没精神,而且食欲也会受到很大的影响,可见,肠胃问题是威胁健康的顽疾,尤其是肠胃炎这种炎症疾病对患者来说更是一种大的折磨,因为患上肠胃炎以后要从食物开始加强禁忌,也就是意味着许多美食是没有机会食用了,那么,胃肠炎吃什么好呢?

1.饮食行为:

患有胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性,平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则,同时还要避免一些不良的饮食习惯,比如像暴饮暴食等。日常的生活中,“早餐要饱,中餐要好,晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的。

2.饮食结构:

在日常生活中,患有胃炎的人群一定要胃炎应该多吃水果蔬菜,但是一定要注意在吃之前彻底洗净,避免残留农药对胃部造成刺激,一般适合胃炎吃的食物包括:南瓜、绿豆、豆腐、苋菜、胡萝卜、鸭肉、鸡肉、绿茶、姜糖、红枣、猪肚、牛奶、小米、猪瘦肉等食物,这些食物不仅可以缓解胃炎的病症,还能有效补充胃炎患者缺乏的营养元素。

3.食疗:

对于胃炎吃什么食物好的问题,食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了,在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤,一周一到两次;而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤,一周一到二次;对于热重易上火的人群来说,可以用土茯苓保鸭癫痫病会影响人的智力吗汤。

急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症。多发于夏秋季节。以上吐下泻、脘腹疼痛为主要临床症状。在中医属于呕吐、泄泻范围,认为本病的发生,系受暑湿之邪或贪凉感受寒湿,过食生冷肥腻,以致损伤脾胃,运化失常而致病。

食疗方:

新鲜藕1000~1500克洗净,开水烫后捣碎取汁,用开水冲服,每天2次服完;或用去节鲜藕500克,生姜50克,洗净剁碎,用消毒纱布绞取汁液,用开水冲服。

粳米60克,砂仁细末5克,将粳米加水煮粥,待熟后调入砂仁末,再煮沸1~2开后即可,早晚服用。

鲜土豆100克,生姜10克,榨汁,加鲜橘子汁30毫升调匀,将杯放热水中烫温,每日服30毫升。

玉米芯750克,黄柏6克,干姜6克,共研细末,每日3次,每次3克,温开水送服。

绿茶、干姜丝各3克,沸水冲泡,加盖浸30分钟,代茶频饮,每日数次。

白扁豆60克,略炒研粉,藿香叶60克,晒干为末,混合为散。每次10克,每日4~5次,姜汤送下。

车前子30克,纱布包,加水500毫升,煎余300毫升,去渣,加粳米稀饭汤,分2次温服。

葱白适量,捣碎炒熟,放肚脐部位,用胶布固定暖脐。每日1~2次,连用数日。

在天气炎热的时候,西瓜可以发挥出解渴降暑的功效,因此大部分朋友都是特别喜欢吃西瓜的。不过西瓜从健康的角度来说实属一种寒凉的食物,所以不适合吃寒性食物的朋友是不能吃西瓜的。生活中,有很多人因为忙于工作而忽略了肠胃护理,结果导致肠胃病频发。那么,胃肠炎可以吃西瓜吗?

一、肠胃不好不能吃西瓜

意见建议:肠胃不好不能吃西瓜的,西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

二、肠胃不好的人,不建议吃西瓜

意见建议:西瓜,性寒,味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。西瓜是天然饮料,而且营养丰富,但西瓜优点虽多,大量或长期吃副作用也不可轻忽。因西瓜偏于寒性,固脾胃虚寒或兼见便溏腹泻的病人不宜。

三、肠胃炎能吃西瓜吗

意见建议:胃炎是幽门螺旋杆菌引起的。它会有一系列上消化道症状。得了胃炎,尽量不吃生冷食物,避免暴饮暴食,不吃油炸食品。西瓜是完全可以放心吃的。首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松保持平和心态。

四、肠胃不好能吃西瓜吗

西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

小儿胃肠炎在平时的家庭中也是非常多见的,对于这种症状妈妈们总是非常的担心,那么出现了这种情况该怎样缓解,吃什么好呢?下面小编就介绍一些食疗方法!

黄土生姜汤:灶心黄土50克,陈皮12克,生姜15克。先将灶心黄土用水煎煮30分钟,去黄土,用黄土水煎煮生姜、陈皮约15-20分钟,即可服用,此方对急性肠胃炎以呕吐为主者,效果最好。

胡椒花椒散:胡椒50克,花椒25克,共研细末,置瓶中密封备用。用法:将胡椒花椒散置于肚脐上,药用1-3克左右,用手按压脐部,直至肚脐发热,约10分钟即可见效。此方对急性肠胃炎以疼痛为主者,具有明显治疗作用。

石榴乌梅汤:石榴皮15克,生姜15克,乌梅12克。每日1剂,将上述煎煮约30分钟左右,即可服用,1天服用3-5次。此方对急性肠胃炎以腹泻为主者,具有显著止泻作用中药“肠胃速康方”调理体质、消炎、止泻、排毒从而达到康复不复发。

白头公英汤:白头翁30克,蒲公英30克,黄连15克。水泡15分钟,煎煮20分钟,即可服用,1日服5-6次,最多服用2-3天,就可达到治疗目的。此方对急性肠胃炎以腹泻为主者,效果尤佳。

小儿肠胃炎的注意事项:低脂、少纤维。含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑肠作用常会使腹泻症状加重,因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物,可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等,以使肠道得到休息。慢性肠炎患者如伴有脱水现象时,可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。排气、肠鸣过强时,应少吃蔗糖及易产气发酵的食物,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差,因而更应注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物,不喝癫疯病可以用药控制嘛酒,不吃辛辣刺激性强的调味品。苹果含有鞣酸及果酸成分,有收敛止泻作用,慢性肠炎患者可经常食用。

通过小编上面的分享,你对于小儿胃肠炎的治疗是不是有了一定的了解呢?那么在平时的生活中,如果你的孩子出现了这种情况不妨就按照小编分享的方法尝试一下吧!

急性胃肠炎是胃和肠道的急发炎症,临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。夏秋季是急性胃肠炎的多发季节,其发生多由于饮食不当、暴饮暴食,或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食物。

推荐食谱


干姜丝绿茶水可防急性胃肠炎

原料

绿茶3克,干姜丝3克

做法

将上述食材放入杯中用沸水冲泡,加盖浸泡30分钟后,代茶饮。每日可以多次喝。

功效

茶中含有的多酚类物质,尤其是儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,可阻止脂褐素的形成,并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。生姜的提取物能刺激胃黏膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐的作用。


现在人们对肠炎应该是比较了解的,因为无论是大人还是小孩都有可能患上的疾病,而且由于现在的饮食习惯都不太好,所以发病率只会更加的高的,尤其是一些上班族不吃早餐的话很容易造成肠炎的情况,下面我们就一起来了解一下肠炎禁忌吃什么食物的呢。

1.低脂、少纤维。含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑肠作用常会使腹泻症状加重,因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物,可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等,以使肠道得到休息。  

2.慢性肠炎患者如伴有脱水现象时,可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。  

3.排气、肠鸣过强时,应少吃蔗糖及易产气发酵的食物,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。  

4.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差,因而更应注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物,不喝酒,不吃辛辣刺激性强的调味品。  

5.苹果含有鞣酸及果酸成分,有收敛止泻作用,慢性肠炎患者可经常食用。

忌烟酒辛辣刺激食物:乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层,对胃黏膜有较大的损 害,人们在吸烟时候,烟雾中的有害物质,溶解并附着在口腔、咽喉部,随吞咽进入胃内,这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此,急、慢性胃炎患者,一定要戒除烟酒,以免加重病情,甚至造成恶性变。

忌饮食无规律:胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主,但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则。尤其是年老体弱,胃肠功能减退者,每日以4~5餐为佳,每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量。

以上这篇文章就为大家详细讲述了肠炎禁忌吃什么食物,基本上来说,肠炎的患者是绝对不能够再去喝酒,或者是抽烟的,因为这些都是可能会刺激到自己的胃黏膜的,对于这个胃黏膜有较大的损伤的,尤其是烟里面的有害物质。

秋季是疾病的高发时节,因为秋季天气变化多端,早晚温差大,如果不注意的话,很容易被疾病侵袭,为免影响到身体的健康,做好预防的工作是很有必要。下面的七种疾病是在秋季最常见的,我们得作出相应的预防措施。

1.习惯性便秘

秋季还需要特别注意预防急性肠胃炎,进入秋季后人体肠道的抗病能力也开始减弱。很有可能会发生腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。在生活中要注意饮食卫生,饮食要有规律,不要暴饮暴食。应尽量少吃刺激性食品,保持精神愉快。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。

秋季忽冷忽热的气候特点让人体免疫系统很难及时调整,因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。预防秋季感冒,除了要注意及时增减衣物之外,在日常的生活中还需要多注意运动,以此来提高自身的免疫力。

秋燥对人体伤害最大的是肺部,燥邪最易犯肺伤津耗液,从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等秋燥症。在秋季应该多吃一些生津增液的食物,比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等食物,以此来润燥养肺。

特别是有过敏体质的人群,在秋季由于很难适应这一气候的变化,因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话,一定要提高注意了因为这是过敏性鼻炎的典型症状。这个时候应该特别注意保暖避免受凉,并且保证饮食武汉比较好的治癫痫医院的清淡,这样才能远离过敏原。

6.皮肤瘙痒

7.口腔溃疡

随着现代社会人们逐渐养成了网上购物的习惯,这样也就会导致很多实体店关门,所以也就让越来越多的朋友们面临着失业的危机. 而很多朋友为了保住自己的饭碗,他们就只有夜以继日地进行工作,这种不规律的饮食习惯就容易导致慢性肠炎的出现. 因此慢性肠炎吃什么水果呢? 接下来的时间就由我为大家做出一个详细而具体的解答.

(1)饮食治疗:

腹泻期要注意补充营养,适当减少饮食中纤维素成分,以易消化富含叶酸、铁、钙、镁、锌等微量元素的流质饮食为宜。避免牛奶及乳制品。严重者最初几天宜禁食,可用静脉高营养治疗,使肠道得到休息。

(2)心理治疗:

做好患者思想工作,尽量全身放松,精神过度紧张者,可用镇静剂如安定、舒乐安定等。

(3)食疗:

①健脾止泻糕:

鲜山药250克、赤小豆150克,芡实米30克、白扁豆20克、茯苓20克、乌梅4枚、果料及白糖适量。制法:赤小豆成豆沙加适量白糖。茯苓、白扁豆、芡实米共研成细末、加少量水蒸熟。鲜山药去皮蒸熟加入上粉,拌匀成泥状,在盘中一层鲜山药粉末泥,一层豆沙,约6-7层,上层点缀适量果料,上锅再蒸。乌梅、白糖熬成脓汁,浇在蒸熟的糕上。分食之有健脾止泻之功。

②百合粥:

芡实、百合各60克。上两味药放入米粥内同煮成粥,主治脾虚泄泻。

③紫苋菜粥:

紫苋菜100克,白米50克,先用水煮苋菜,取汁去滓,用汁煮米成粥,晨起做早餐服之。

④银花红糖茶:

银花30克,红糖适量,泡水饮用。

⑤石榴皮红糖茶:

石榴皮1-2个,红糖适量,泡水饮用。

⑥车前草60克,灶心土60克,生姜3克,水煎服。

通过上述几段文字我为大家做出的解答,相信有关慢性肠炎吃什么水果的问题,广大朋友们心中也已经有了更多的了解和认知. 当然从中我们也可以看到这些水果也是广泛存在于现实生活中的,所以针对那些慢性肠炎的患者就更应该引起重视,在饮食中有针对性地多吃这些水果.

肠胃感冒这种现象比较多见,很多人都受到它的困扰,常会出现恶心呕吐腹泻的症状,可多吃一些富含维生素c的水果,例如猕猴桃、鲜枣、枇杷或者是草莓橘子等这些水果。

1、胃肠型感冒表现为胃肠道的不舒服,如恶心、呕吐、腹痛腹泻。一般来说,胃肠型感冒患者应吃含有维生素C丰富的水果,因为维生素C是天然的抗生素。

2、富含维生素的水果主要有:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。

3、 此外,患者还应该进食容易消化的流质饮食,尽量减少对胃粘膜的刺激,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。

4、而且,患者要注意不要吃生冷、酸辣和硬质食品的食物,吃饭时要细嚼慢咽,让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。

5、 对于肠胃型感冒,患者在饮食上要多加注意,这样才能促进病情更快地恢复。

6、感冒的治疗要选对药物,这样才能促进病情更快地恢复,以下为大家推荐几种合适的药物:

7、感冒灵颗粒:解热镇痛。本品用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。

8、风热感冒颗粒:疏风清热,利咽解毒。用于风热感冒,发热,有汗,鼻塞,头痛,咽痛,咳嗽,多痰。

肠胃型感冒这事也比较多见,但是为了更好的治疗和解决这些感冒问题,那么生活当中注重预防,同时要合理健康的饮食,可多吃一些容易消化的半流质食物,如米汤或者是粥类面条等。

1、一般来讲,胃肠型感冒并不严重。一旦患上胃肠型感冒,要注意用手卫生,防止接触传染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食,如米汤、粥、面条等,避免油腻食品和脂肪,并注意补充水分。

2、不少患者得了肠胃型感冒,还会伴有食欲不振的情况,需要注意饮食的调节,尽量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食,如米汤、粥、面条等少渣的清淡食品,但一次不要吃得太多,少吃多餐,根据自己胃肠道的能力逐渐增加进食的量。

3、三餐饮食不仅要注意清淡,同时食物的选择上还应该以易消化为主,这样的饮食结构对肠胃健康具有很好的保护作用。尤其是一些有消化不良等症状的患者,更应该多吃些易消化的食物。

4、要注重补充水分,由于患者多次腹泻,体内会丢失较多的水分新余癫痫病治疗医院和“电解质”,为此要鼓励患者少量多次饮水,最好喝些少油腻带咸味的菜汤。

5、避免饮用牛奶和食用鸡蛋等高蛋白食物,以减轻胃肠道负担;也不宜食入过量的油腻食品和脂肪,因肠胃感冒病人的脾胃功能低下,对脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物的排除。

6、初期患者建议多食用富含维生素的水果,以及米粥、面条、花卷、馒头和面包等易消化的食物,逐渐可在粥里放一些蔬菜,以增加食欲。蛋汤、鸡蛋糕也较容易吸收。

便秘是一种非常常见的现象,主要就是由于平常的时候特别的不爱吃水果,或者是不爱喝水而导致的一种疾病,一旦患上这种疾病的话自己就会觉得排便困难,甚至是一两天都不排便一次的,这样的话就会让毒素一直都积攒在自己的体内,没有办法排出,所以一定要尽快解决便秘的问题。

柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

橙:甘、酸,平。鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果 酸,具有促泄通使之功能。

草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

梨:甘、酸,凉。梨有润肺,退热,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

杏仁:苦,温,有毒。中医学认为,杏仁有祛痰止咳,平喘,润肠之作用,可治 疗外感咳嗽、产后便秘等。

香蕉:甘,寒。香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。

山楂:酸、甘,温。山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功 能,对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。

文章我们已经了解到便秘的人吃什么水果,只要是不会引起上火的水果都是可以去吃的,因为新鲜的水果都具有一定的润肠道的作用,是完全可以促进排便意识,最好的就是香蕉的,是人们公认的治便秘的食物。

没有食欲是好多人会有的情况,而且还有的人会持续很长的时间,这对于身体的营养供给是特别不好的,可是没有食欲也是没有办法的事情,那么没有胃口的人在平时的时候应该吃什么好呢?其实没有胃口的人也应该在平时的时候注意饮食,特别是要多吃一些开胃的食物,这样对于慢慢恢复食欲是有好处的,下面介绍几种开胃的食物。

1、藕

藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。

2、小米粥

《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,以为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等功能,内热者及脾胃衰弱者更得当食用它。有的人胃口欠好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防备反胃、吐逆的功能。

3、白萝卜

因为萝卜纤维素含量较高,因此能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢,从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。白萝卜的吃法在这里我们向大家推荐一种味道超级鲜美而又有营养的——萝卜丝汤。白萝卜擦丝,生肉做成丸子,将白萝卜丝、生肉丸和粉丝、木耳等一同煮熟加多种调料,做好后,一开锅点上几滴香油,那喷香的味道立马就会让你忍不住来上一大碗,再加上热辣辣的胡椒味让你吃出一身小汗,既排出了身体里的寒气和湿气,又调和了肠胃,可谓一举两得。

4、葡萄

把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用,葡萄中还含有维生素p,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

5、柿子饼

柿果味甘涩、性平,无毒;柿蒂味涩、性平,入肺、脾、胃、大肠经;有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;用于治疗肺热咳嗽、口干口渴,呕吐、泻泄。柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子,可以养颜、治疗黄褐斑。

上述几种食物特别适合没有胃口的人吃,主要是这几种食物在吃了后会开胃,吃过几次后就会慢慢的增加自己的食欲,没有胃口的情况不是一天两天有的,所以在饮食中调理的时候也要注意慢慢来,不能速成,特别是有胃口后也不能一次性的吃太多。

感谢阅读网饮食养生频道的《胃肠炎的人吃什么呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。


花椒菜谱网(jkcp.ucswp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己