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【 孕妇能不能吃扁桃仁】_孕期_影响-

扁桃仁是一种很受欢迎的零食,这种零食有着很高的营养价值,可以为人体补充大量的VE,还能够抗氧化、防癌症和抗炎,对于一些健康问题,有着很好的促进作用。对于孕妇来说,扁桃仁也是可以吃的食物,但一定要适量,否则将会导致孕妇中毒,甚至会影响到宝宝的发育。 北京军海癫痫病医院

一、孕妇能吃扁桃仁吗

扁桃仁的营养价值丰富,每100克扁桃仁中VE含量高达27.12克,在坚果中含量最高,VE有抗衰老的作用,扁桃仁所含的婴儿癫痫病大发作时症状鞣花酸也具有抗氧化,抗炎的功能,VE、鞣花酸以及其他的营养物质共同作用可抵御很多的慢性病和癌症,是食疗佳果。

一般人群都可以食用,特别适宜女性食用,但是扁桃仁有毒,不可过量。孕妇忌食,因此孕妇切记不要食用扁桃仁,但可以食用其他坚果来补充营养,例如山核桃、碧根果等等,都是很好的选择!另外,孕妇在选购坚果的时候要注意坚果的质量和保质期,准妈妈们如果想要追求高品质安全健康的坚果,不妨选择东林坚果的产品,全部用充氮包装,比较健康放心啦。

二、孕妇应慎食山楂

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很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

三、孕妇应慎食桂圆

桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草额叶癫痫吃奥卡西平片好吗纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

四、孕妇应慎食易引起过敏的水果

另外,某些易引起过敏的水果,如芒果、菠萝、猕猴桃等,孕妇也应谨慎食用。如芒果中的致敏性浙江专治癫痫医院蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,以免引发过敏。

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